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美体瑜伽的特点介绍

时间:2018-05-27 23:28:19 分类:减肥瑜伽 浏览:0

  1 能消除疲劳,平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态,充分享受人生。

  2 能保持姿态平衡。瑜伽师们认为人体的很多疾病,如:颈椎病、腰椎病等,是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习,能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。

  3 能够净化血液,调节体重,有效的消除脂肪维持饮食平衡。

  4 刺激内分泌系统,维持内分泌平衡。

  瑜伽可以达到减肥的目的主要是通过以下方式达到的:

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